Découvrez l’univers du coworking à Vallet tout en prenant soin de vous et de votre équilibre professionnel
Du 8 au 11 juillet 2025, à l’occasion de ses Portes Ouvertes, Le Réflex Coworking vous invite à participer à une série d’ateliers inspirants, gratuits, animés par des professionnels engagés autour du bien-être, du changement et du management.
Situé au cœur de Vallet, Le Réflex Coworking n’est pas seulement un espace de travail hybride entre bureaux et convivialité. C’est aussi un lieu où l’on prend soin de soi, de ses projets… et de sa santé mentale.
Au Réflex Coworking, nous vous proposons 5 ateliers gratuits pour booster votre bien-être, votre efficacité et votre posture professionnelle
1. 🧠 Atelier découverte – Gérer son stress et sa santé mentale
📅 Mardi 8 juillet – 12h30 à 13h15
Avec Nathalie Hardy – Coach, formatrice en intelligence émotionnelle, fondatrice Les Faits Papillon
« Vous vous sentez pressé.e comme un citron, votre cerveau n’arrête pas de tourner en boucle, résultat : vous êtes souvent épuisé.e. »
Cet atelier est une vraie pause mentale avant l’été. Nathalie Hardy vous invite à comprendre le fonctionnement de votre cerveau face au stress et à repartir avec des trucs et astuces pour mieux gérer le stress au quotidien.
2. ⚠️ Atelier bien-être – Prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe
📅 Mercredi 9 juillet – 13h30 à 14h30
Avec Frédéric Pot – Ostéo-énergéticien
Vous entretenez vos outils professionnels… mais qu’en est-il de votre principal outil : votre corps ?
Grâce à un quiz d’auto-évaluation et à des techniques simples, cet atelier vous aidera à décoder les signaux d’alerte pour prévenir l’épuisement, prendre soin de votre santé mentale et physique, et éviter le burn-out.
3. 🌈 Atelier coaching – L’Art du Changement : comment faire face aux transitions de vie ?
📅 Jeudi 10 juillet – 13h à 14h
Avec Céline Godeux – Business & life coach, Energīa Coaching
Changement de carrière, nouveau départ, déménagement… Les transitions de vie peuvent être stimulantes mais aussi déstabilisantes.
Cet atelier interactif mêle neurosciences, psychologie et coaching, en s’appuyant sur des outils concrets pour transformer le flou et l’incertitude en opportunité, et avancer avec clarté face aux transitions de vie.
Une séance enrichissante pour retrouver confiance et sérénité dans les périodes de bascule.
4. 📈Atelier Motivation & Engagement des collaborateurs : quels leviers pour le management ?
📅 Vendredi 11 juillet – 13h30 à 14h30
Avec Lionel Poirot – DRH chez Elancité et co-gérant Le Réflex Coworking
Comment mobiliser durablement les collaborateurs ? Quels leviers utiliser pour renforcer l’engagement dans un monde du travail en pleine mutation ?
Un atelier interactif à destination des managers, dirigeants et RH pour comprendre les facteurs d’engagement au travail et repartir avec des clés concrètes pour un management plus motivant.
5. ✍️Atelier Mise en plume – Permanence écrivaine publique
📅 Vendredi 11 juillet – 14h30 à 18h
Avec Isabelle Ernoul – Écrivaine Publique, www.miseenplume.fr
Vous avez besoin d’un coup de pouce pour rédiger un courrier ou un CV ? relire un texte important ou un récit de vie ? échanger sur un projet de livre ou un manuscrit qui dort dans un tiroir ?
Isabelle Ernoul, écrivaine publique, ouvre une permanence d’accompagnement à l’écriture gratuite et ouverte à tous !
🎟 Informations pratiques
📍 Tous les ateliers ont lieu au Réflex Coworking. L’accueil se fera par le Restaurant Win & Wok, 2 rue des Forges, 44330 Vallet
⚠️ Places limitées – pensez à vous inscrire rapidement :
📩 par email à contact@reflex-coworking.com
🌐 Ou via le formulaire de contact : reflex-coworking.com/contact
🚀 Pourquoi venir au Réflex Coworking pendant les Portes Ouvertes ?
Profitez de votre venue pour tester gratuitement nos bureaux pendant une demi-journée, découvrir nos services et rencontrer d’autres professionnels dans un cadre chaleureux, confidentiel et inspirant.
Que vous soyez entrepreneur, salarié, indépendant ou manager, Le Réflex Coworking vous propose un cadre pensé pour conjuguer productivité et bien-être au travail.
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